Trang nhất » Rao vặt » Dịch vụ » Y tế

TÌM KIẾM
Y tế

Chữa đau lưng tại nhà bằng xà đơn và điều cần biết

Thông tin mua bán
Mã tin
V163594
Giá
Thỏa thuận
Ngày đăng
24/05/2018
Hết hạn
24/05/2019
Xem :
238
Danh mục đăng tin
Nơi rao
Cao Bằng
Loại tin đăng
Họ tên
ky duyen
Điện thoại
01257700354
Địa chỉ
bình tân , tphcm
Nội dung chi tiết

Chữa đau lưng bằng xà đơn và điều cần biết

Đau lưng là triệu chứng phổ biến người gặp phải thời gian mới đây. Chúng mang đến nhiều tác động tiêu cực cũng như sự khó chịu cho người bệnh. Hiện nay, những giải pháp điều trị bằng phương pháp áp dụng laser, vật lý trị liệu, song radio cao tần… chỉ làm cho giảm các triệu chứng co cứng cơ, giảm đi trạng thái đau nhức của bệnh, giúp người bệnh có được cảm giác thoải mái nhất. Tất nhiên những giải pháp này có thể tốn kém nhưng mà lại mang hiệu quả không cao.

chữa đau lưng bằng xà đơn

Chữa đau lưng bằng xà đơn hiệu quả

 

phương pháp đu xà đơn

  • Bước 1:
Người tập làm một vài động tác khởi động, hít thở nhằm làm giãn cơ.
  • Bước hai:
Chân lên bục, 2 tay mở rộng bằng vai nắm lấy xà, tư thế dễ chịu, buông lỏng toàn thân, 2 chân thả vào khoảng không.
khi này cột sống được kéo giãn và điều chỉnh toàn diện sinh lý bằng chính trọng lương cơ thể người tập. Lên, xuống, nghỉ cũng phải tuân thủ đặt 2 chân trở về bục rồi mới buông tay xuống.
Mỗi ngày tập hai lần, sáng ngủ dậy và tối trước lúc đi ngủ. Mỗi lần treo 5 lượt và mỗi lượt treo 15 giây (15 giây với 1 lượt treo là đủ).
Các bạn cần để ý đến các quy tắc bên trên để chữa đau lưng bằng xà đơn thu được kết quả viên mãn nhất.
 
 
Xem chi tiết tại:xadonxep.com
 
Tin đăng cùng chuyên mục