Nước không chỉ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể mà

Chia nhỏ các bữa ăn

 



 

Ăn 6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa để thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Những gì bạn ăn có thể quyết định sự tăng trưởng chiều cao và lượng hormone tăng trưởng. Vì vậy, điều quan trọng là đảm bảo bạn luôn nhận đủ lượng vitamin, khoáng chất cần thiết để đạt được chiều cao lý tưởng tự nhiên.

4. Uống nhiều nước

 



 

Nước không chỉ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể mà nó còn tốt cho hệ thống tiêu hóa, giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Vì vậy, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

5. Chế độ ngủ nghỉ đầy đủ

 



 

Giấc ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao, thậm chí kể cả khi bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nhưng thiếu ngủ, bạn vẫn sẽ thấp. Thức trắng đêm còn làm nhiễu loạn sự tiết hormone tăng trưởng và phát triển cơ thể.

Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu carbohydrate như khoai lang hay gạo để kích thích ngủ, nhưng không nên ăn quá nhiều. Thanh thiếu niên cần ít nhất 8,5-11h ngủ mỗi đêm để giúp cơ thể phát triển và tái tạo các mô trong khi ngủ. Duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, hình thành thói quen ngủ và dậy sớm để cơ thể sản xuất nhiều hormone tăng trưởng.

6. Dùng TPCN tăng chiều cao Super Growth Height

 



 

Dùng TPCN tăng chiều cao hiện đang là lựa chọn của nhiều người để cải thiện chiều cao cơ thể. Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần từ các thảo dược thiên nhiên và tăng chiều cao theo cơ chế tự nhiên,  Super Growth Height đang là dòng sản phẩm tăng chiều cao được nhiều người tin dùng.

Super Growth Height ra đời dựa trên công thức tiên tiến vượt trội của đội ngũ chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Hoa Kỳ, được chứng nhận đạt chuẩn GMP USA, được cục thực – dược phẩm FDI chứng nhận an toàn, chất lượng và Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Do đó Super Growth Height là sản phẩm uy tín, có mức độ an toàn cao nên bạn có thể an tâm lựa chọn.

Super Growth Height được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên, giàu vitamin (vitamin D, vitamin A, vitamin nhóm B…) và các chất khoáng (canxi, sắt, kẽm, magiê…), Đặc biệt không có chứa cholesterol, Super Growth Height chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho quá trình hình thành các mô xương, giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe. Đồng thời, với cơ chế tác động tích cực đến sự sản xuất hormone tăng trưởng, chiều cao của bạn sẽ được phát triển một cách bền vững nhất.