Cách chế biến các món ăn chay thơm ngon cho bữa ăn trưa văn phòng

Thông tin mua bán

Mã tin

V228377

Giá

Thỏa thuận

Ngày đăng

20/11/2018

Hết hạn

20/11/2019

Xem :

633

Danh mục đăng tin

Bất động sản » Nhà hàng- Khách sạn

Nơi rao

Toàn quốc

Loại tin đăng

Họ tên

ahrixedm ahrixedm

Điện thoại

ahrixnova393@gmail.com

Địa chỉ

Nội dung chi tiết

Mì Ý sốt bông cải xanh
Sẽ rất ít người tin rằng chỉ mất 10 phút để có được món mì Ý chay để mang đi cho bữa trưa. Nhưng đối với món mì Ý sốt bông cải xanh này, sẽ không khó gì để thực hiện được điều đó cả. đây là loại nguon thuc pham chay chua probiotic rất ngon miệng.

Nguyên liệu:
Sốt bông cải xanh:

Bông cải xanh: 400g
Quả óc chó: 100g
Men dinh dưỡng: 45g
Tỏi: 2 nhánh
Dầu oliu: 45ml
Mùi tây: 100g (băm nhỏ)
Muối
Tiêu đen
Mì Ý:

200g mì ý
200g cà chua bao tử (thái làm 4)
200g bông cải xanh
Cách chế biến:
Luộc mì ý trong nước sôi khoảng 5-10 phút đến khi chín. Sau đó vớt ra, để ráo nước.
Để chế biến được sốt bông cải, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay thực phẩm. Sau khi xay, nêm một chút muối và hạt tiêu vào.
Trộn mì cùng với sốt bông cải vào nhau, cho cà chua bao tử lên trên món mì.
Thưởng thức hoặc cất để chuẩn bị cho bữa trưa của mình.

Sandwich dưa chuột
Sandwich ở các nước phương Tây là một món ăn trưa phổ biến nhờ dễ mang đi, dễ bảo quản và giúp cho người dùng cảm thấy no và tràn đầy năng lượng trước khi vào giờ làm việc chiều. sử dụng thuc pham chay giau sat tốt cho sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu:
Dầu oliu: 14ml
Bánh mì ngũ cốc: 2 miếng
Đậu gà: 30g (chế biến, nghiền nhỏ)
Quả oliu: 15g (thái nhỏ)
Dưa chuột: 8-10 miếng thái mỏng
Cách chế biến:
Đun nóng chảo. Trong khi đun, phết 1 lớp dầu oliu vào một mặt của từng miếng bánh ngũ cốc đã chuẩn bị.
Đối với mặt không được phết dầu oliu, cho 15g đậu gà vào từng miếng bánh mì. Sau đó phết 1 lớp dầu oliu lên đậu gà vừa cho rồi đặt các miếng dưa chuột vào.
Kẹp 2 miếng bánh vào với nhau rồi đặt vào trong chảo. Mỗi mặt bánh, nướng trong chảo khoảng 4-5 phút hoặc đến khi bánh chuyển sang màu nâu.
Đưa bánh ra khỏi chảo, để nguội rồi mới cho vào hộp cơm trưa.
Chúc quý bạn đọc thực hiện thành công và có cho bản thân những bữa trưa chay đầy bổ dưỡng và thú vị.

Bánh khoai chiên ngũ vị:
Món bánh khoai chiên cùng với đậu lăng đỏ dưới đây không chỉ ngon mà còn dễ làm, dễ chế biến. Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian trong để chuẩn bị bữa trưa mang đi làm hàng ngày.

Nguyên liệu chuẩn bị:
Đậu lăng đỏ: 150g
Hành khô: 1 củ (thái nhỏ)
Tỏi: 2 nhánh
Khoai tây: 2 củ vừa
Cà-rốt: 1 củ
Bột mì đa dụng: 75g
Bột ớt: 2g
Muối
Hạt tiêu
Lá kinh giới: 5g
Đối với sốt mayonnaise:

45ml mayonnaise chay
Tương cà: 5ml
Bột tỏi: 5g
Muối
Hạt tiêu
Cách chế biến:
Nấu đậu lăng đỏ theo hướng dẫn
Cạo sạch vỏ khoai tây và cà rốt rồi nạo thành sợi nhỏ, dài.
Lấy một bát lớn; trộn đều khoai tây, cà-rốt, đậu đỏ cùng với tỏi, hành, bột đa dụng cùng các gia vị đã chuẩn bị sẵn. Nêm thêm muối, và chút hạt tiêu sao cho vừa vị.

Bắc chảo, đun nóng dầu ăn lên. Khi dầu sôi, mỗi lần cho một muỗng nhân đã trộn vào trong chảo. Rán mỗi mặt từ 3-4 phút sao bánh chín đều.
Cuối cùng, trộn hết tất cả nguyên liệu làm sốt vào với nhau thật đều.

Rất nhiều người ăn chay là dân văn phòng, làm việc công sở. Chính vì vậy, họ thường phải ra ngoài để ăn trưa để kịp cho giờ làm buổi chiều. Tuy nhiên, đối với người ăn chay, các nhà hàng và cửa hàng phục vụ bữa trưa chay tịnh thường khá hiếm, hoặc nếu có thì món ăn cũng không đa dạng và đảm bảo vị “ngon” và “dưỡng” cho người dùng. Chính vì vậy, mang theo đồ ăn chay cho bữa trưa là một giải pháp được nhiều người chọn nhằm đáp ứng nhu cầu của bản thân. Đây là một số công thức chế biến món chay ngon cho bữa trưa thêm phần đặc sắc và thú vị mà bạn nên tham khảo cũng như tự mình bắt tay vào thực hiện.

Nguồn: hướng dẫn làm mon chay tu ca tim thơm ngon nhất