Không chỉ gây ra nỗi ám ảnh về nhan sắc, tâm lý mà còn

Thừa cân béo phì trở thành nỗi lo lắng của nhiều người

Thân hình xồ xề, không cân đối là nỗi ám ảnh lớn đối với nhiều người. Tại các quốc gia đang phát triển, tỉ lệ béo phì ở phụ nữ tăng lên đến 38%. Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc, béo phì còn gây ra hàng loạt các bệnh tác động đến sức khỏe, khiến chị em cảm thấy tự ti, lo lắng.

Chị Nguyễn Thị Trang (22 tuổi, Khánh Hòa) cho biết:

“Mình bắt đầu tăng cân từ khi 12 tuổi, mình ăn rất nhiều, chính vì vậy cân nặng cứ bị tăng vùn vụt. Mỗi lần đến trường, mình hay bị bạn bè trêu là “thùng phi di động”, mình cảm thấy vô cùng xấu hổ. Chính vì vậy, mình ngại giao tiếp với mọi người và ít đi ra đường…”

Chị Anh Thư (32 tuổi, TP.HCM) chia sẻ:

“Thân hình của tôi hoàn toàn cân đối, khỏe mạnh, thế nhưng sau khi sinh em bé, vùng bụng của tôi bắt đầu xuất hiện nhiều ngấn mỡ thừa. Điều này khiến tôi cảm thấy vô cùng tự ti, đi đâu mọi người cũng gọi là mẹ xề. Tôi cảm thấy hết sức chán nản, không dám soi gương. Tôi ước gì mình có thể lấy lại được vóc dáng thon thả trước khi sinh con.”

Tác hại của thừa cân béo phì

Không chỉ gây ra nỗi ám ảnh về nhan sắc, tâm lý mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt sức khỏe. Theo thống kê của Tổ chức y tế thế giới, chứng bệnh này đã gián tiếp cướp đi sinh mạng của 3,4 triệu người mỗi năm.

Béo phì gây ra các loại bệnh như:

- Bệnh tim: Thừa cân, béo phì làm gia tăng lượng đường trong máu, làm phát tán và tích tụ chất béo và cholesterol dẫn tới hàng loạt các bệnh liên quan đến tim mạch.

- Bệnh thận: Các nhà khoa học người Anh khẳng định, những người bị béo phì nằm trong độ tuổi từ 26-36 có khả năng mắc bệnh thận sau tuổi 60 cao gấp 2 lần người thường.

 


 

- Bệnh ung thư: Theo Viện nghiên cứu Ung thư Anh quốc cho biết, những chị em béo phì có nguy cơ tăng thêm 40% khả năng mắc các bệnh ung thư như: ung thư vú, thận, túi mật, tử cung, thực quản….

- Các vấn đề về xương khớp: Nhiều người mắc bệnh thừa cân béo phì thường rơi vào tình trạng thoái hóa khớp cao hơn người bình thường.

Làm sao để xóa được nỗi ám ảnh thừa cân béo phì?

Thừa cân, béo phì có thể gây ra, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nhiều người. Chính vì thế, việc tìm kiếm cácphương pháp để giảm cân luôn được nhiều người thừa cân béo phì quan tâm hàng đầu.

Hiện nay, có nhiều phương pháp giảm như ăn kiêng. Đây là cách đơn giản từ việc thay đổi thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, theo chỉ dẫn nhất định từ chuyên gia. Theo đó, bạn vẫn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng hạn chế tối đa lượng chất béo dung nạp trong mỗi bữa ăn.

 



 

Một cách khác để bạn giảm cân chính là tập thể dục. Việc luyện tập hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, tăng cường quá trình tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, giải pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng trong khoảng thời gian dài mới nhìn thấy kết quả. Một trong những cách giảm béo hiện đại được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay là dùng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner.