Hướng dẫn massage mặt

Hôm nay theo như mong mỏi của cộng đồng massage, cơ sở massage Thượng Hải Tân Phú viết một bài hướng dẫn cho mọi người cách tự massage mặt tại nhà. Để mọi người với thế chủ động và tự chăm sóc sức khỏe của mình hơn.

Massage mặt:

Khuôn mặt là nơi tập trung 1 lượng tlớn dây tâm thần và mạch máu , chẳng những vậy còn đựng phổ thông cơ quan trọng yếu như mắt, mũi, miệng…nên vấn đề coi sóc massage mặt là hết sức cấp thiết . Massage mặt không chỉ giúp chống lão hóa mà còn mang đem lại nhiều lợi ích to to cho sức khỏe.

• Đặt tay ôm ấp vòng vèo đầu, ngón tay dòng trên trán và đầu những ngón tay trên thái dương. dùng đầu ngón tay cái vuốt từ đầu lông mày kéo ra ngoài, lặp lại động tác này và nâng dần lên phía trên cho đến khi chạm tới chân tóc.
• tiêu dùng ngón chiếc ấn trong khoảng từ vào điểm giữa chân mày . Lặp lại động tác này rồi chuyển dần lên phía trên dọc theo con đường giữa trán cho đến khi chạm đường chân tóc.
• trâm bóp thái dương bằng đầu các ngón tay theo các con phố tròn. tiếp diễn khiến cho tương tự dọc theo khuôn mặt xuống nói quanh xương hàm đến cằm.
• tiêu dùng bốn đầu ngón tay đặt phía dưới xương gò má kéo trong khoảng từ về phía thái dương. Lặp lại động tác này vài lần rồi hạ phải chăng dần xuống phía má.
• dùng đầu ngón tay trỏ và ngón giữa đặt giữa nhân trung (phía trên môi trên) kéo 1 tuyến đường hướng lên thái dương rồi thoa thái dương theo hình tròn một lần nữa. Lặp lại nhiều lần động tác này.
• dùng đầu ngón tay trỏ ấn nhẹ vào phần xương chân mày, kể từ giữa sang 2 bên hốc mắt. làm động tác này 2 lần rồi chuyển xuống hốc mắt dưới và lặp lại hai động tác này đa dạng lần.
• tiêu dùng các ngón tay xoa bóp nhẹ nhõm cho tai bạn từ phía dái tai vòng lên theo vành tai. Lặp lại giai đoạn này nhưng lần này thêm động tác kéo nhẹ nhàng dọc theo vành tai.
• Đặt úp bàn tay bạn trên mắt rồi hít thở sâu nhiều lần để đầu óc được hoàn toàn thanh thoả .

Trên đây là phương pháp massage mặt được hướng dẫn khôn xiết cụ thể của Massage Thượng Hải Tân Phú, giúp Anh chị tiếp cận một bí quyết tự coi sóc sức khỏe bản thân phải chăng hơn. giả dụ quan tâm tới dịch vụ massage hãy đến với hạ tầng massage Thượng Hải hoặc tham gia vào diễn đàn massagesaithanh uy tín, để sở hữu nhiều kiến thức hơn.