Chọn vùng rao vặt
Mr. Tấn 0903 167 037
Mr. Đoàn 0974 576 624
»
Rao vặt
»
Dịch vụ
»
Y tế
Gừng là chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp trị rạn da cực hiệu nghiệm cho chị em. Hơn nữa rượu và gừng an toàn cho da nên chị em thoải mái sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.
Nguyên liệu:
+ 1 kg gừng tươi
+ 1,5 lít rượu trắng
+ Gừng chọn củ già, gọt vỏ, rửa sạch rồi đem giã nhuyễn.
+ Cho gừng vào hủ thủy tinh đổ ngập rượu lên ngâm trong vòng 1 tháng là bạn có thể sử dụng được.
+ Sử dụng khăn mềm thấm rượu gừng rồi chườm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong vòng 15 phút
+ Thực hiện cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này 4 lần/ tuần, mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ vùng bụng . Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ nơi này.
Nguyên liệu:
+ 500g gừng tươi
+ 500g muối hạt sạch
+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ, đem trộn với muối hạt.
+ Cho gừng và muối lên chảo rang cho thật nóng. Sau đó đổ vào cái khăn dày, buộc kín lại.
+ Bạn chườm muối gừng xung quanh vùng bụng cho đến khi nó nguội. Kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sức nóng từ muối sẽ nhanh chóng làm tan mỡ vùng bụng.
+ Thực hiện cách giảm béo bụng sau sinh với gừng rang muối 1-2 lần/ ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Đây là bí quyết giảm mỡ bụng được các cung tần mĩ nữ trong cung đình Huế xưa sử dụng. Quấn nóng muối và ngải cứu không những là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp giữ ấm, làm mềm cơ bụng, phòng tránh các bệnh phụ khoa, táo bón.
Nguyên liệu:
+ 500g muối hạt sạch
+ 1 bó ngải cứu
Thực hiện:
+ Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc.
+ Cho lá ngải vào chảo rang đến khi ngả màu vàng, cho tiếp muối vào rang thêm 3 phút cho muối nóng đều.
+ Đổ muối rang lá ngải vào một cái túi và quấn quanh bụng trong vòng 20 phút. Thực hiện cách giảm cân sau sinh này liên tục, sau 1 tháng những ngấn mỡ thừa sẽ biến mất, cơ bụng được săn chắc.
Phụ nữ mới sinh không thể tập luyện nặng bởi vậy giảm béo bụng sau sinh bằng phương pháp tập luyện yoga là giải pháp hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn thực hiện theo các bước sau:
– Ngồi thẳng lưng 2 chân xếp bằng tròn.
– Giơ 2 tay lên cao qua đầu, ép 2 bàn tay và các ngón tay vào nhau.
– Hít sâu cho đến khi cơ bụng căng lên, lưng và ngực hơi ưỡn ra phía trước. Từ từ thở ra, thả lỏng các cơ.
– Cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn thực hiện lặp lại 20 lần động tác này hàng ngày.
Xem thêm: giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ
Tư vấn: làm sao để ngực săn chắc không xệ (1714019862)
Góc giải đáp: Bọc răng sứ hết bao nhiêu tiền? (1714018114)
Tư vấn: để ngực săn chắc và không chảy xệ (1714016494)
Tư vấn: làm sao để ngực căng tròn không xệ (1714016340)
Tư vấn: ăn gì để giảm mỡ bụng (1714014794)
Aerobic giảm mỡ bụng có thực sự hiệu quả (1714013058)
Cách tập aerobic giảm mỡ bụng tại nhà (1714012021)
Bài tập aerobic giảm mỡ bụng cho người mới tập (1714010507)
