Nhiều người đang bình thường bỗng dưng 1 buổi chiều lại bị đau mỏi vùng vai gáy, thường những người này sẽ đổ lỗi do thời tiết nhưng xin đừng làm thế mà có lỗi với thời tiết. Những nguyên nhân cũng như cách bấm huyệt chữa đau bả vai trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu ra nhiều điều.
1/ Nguyên nhân đau mỏi vai gáy
– Do lạnh.– Do chấn thương vùng vai (do ngã hoặc bị đánh), nhưng không có tổn thương khớp vai.
– Do thoái hóa đốt sống cổ, nhưng chưa có dấu hiệu chèn ép các dây thần kinh C5, C6, C7.
>> cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ
2/ Cách bấm huyệt chữa đau bả vai
Bệnh nhân ngồi trên ghế tựa, thầy thuốc đứng, lần lượt làm các thủ thuật sau:– Day: dùng gốc bàn tay, ô mô ngón tay út day từ đầu chót cơ delta qua mỏm cùng vai đòn, qua vùng xương bả và vùng huyệt kiên tỉnh (trên vai, nằm giữa đường nối từ đốt sống cổ C7 đến đỉnh vai) 3 lần.
– Lăn: dùng mu bàn tay và ô mô ngón tay út lăn vùng như trên 3 lần.
– Bóp vùng như trên 3 lần.
– Bấm huyệt: kiên ngung (ở giữa mỏm cùng vai và mấu chuyển lớn xương cánh tay), trung phủ (liên sườn II rãnh delta ngực), nhu du (hõm phía sau dưới mỏm cùng vai của xương bả vai). Nếu đau lan lên khớp vai thì bấm thêm huyệt kiên tỉnhhoặc cự cốt (ở chỗ lõm giữa đầu mỏm cùng vai và sống vai). Nếu đau lan ra phía sau xương bả vai thì bấm thêm huyệt khiên tông (ở giữa hố sống vai). Nếu đau lan xuống cánh tay thì bấm huyệt tý nhu (ở trên khuỷu tay 7 thốn phía trên đầu dưới cơ tam đầu).
– Vận động khớp vai: một tay cố định trên khớp vai, một tay nắm tay bệnh nhân quay vòng từ từ tăng dầntừ nhẹ đến mạnh mỗi chiều 5 – 10 vòng.
– Rung: bệnh nhân ngồi hơi nghiêng người về phía đối diện với thầy thuốc. Thầy thuốc nắm lấy hai bàn tay bệnh nhân hơi kéo căng rung từ nhẹ đến mạnh. Vừa rung vừa nâng lên hạ xuống làm 3 lần, đến lần thứ 3 thì hạ xuống giật mạnh một cái.
– Phát: bàn tay hơi khum, lòng bàn tay lõm, các ngón khít lại với nhau phát vùng vai một lần.
Liệu trình: ngày xoa bóp một lần, mỗi lần 30 phút, 2 – 4 tuần một đợt điều trị.
>> lá nhàu trị đau lưng
