Chữa mất ngủ kéo dài bằng táo chua
Chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng táo chua
Chuẩn bị: 50 - 70g hạt táo chua
Cách làm: Người bệnh sử dụng táo chua để giã thật nhỏ và đun sôi thật kỹ với 300ml nước 10 - 15 phút. Người bệnh uống nước này trước lúc ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn đi sâu vào giấc ngủ khi nào không hay.
Mẹo chữa bệnh mất ngủ kéo dài từ quả nhãn
Quả nhãn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, món ăn ưa thích của con người Việt Nam bên cạnh đó quả nhãn còn tốt cho giấc ngủ.
Chuẩn bị: 100g phần thịt của quả nhãn và 200ml nước
Cách làm: Cho hỗn hợp của cách chữa mất ngủ ở trên đun nấu thành canh, để cho nguội đi thì người bệnh có thể sử dụng. Dùng hàng ngày, đến khi tình trạng mất ngủ kéo dài được cải thiện nhanh chóng.
Thực hiện chữa mất ngủ kéo bằng táo đỏ
Chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng táo đỏ
Chuẩn bị: 200g quả táo đỏ tươi cùng với 500ml nước.
Cách thực hiện như sau: Cho vào ấm sắc hỗn hợp trên, sắc thành nước để uống thay cho nước uống. Giúp thanh nhiệt, bổ gan, cải thiện tinh thần cho người bệnh.
Tiến hành chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng đậu xanh
Chuẩn bị: 50gram đậu xanh, 200ml nước, 10gram đường.
Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh như sau: Thực hiện vô cùng đơn giản, người bệnh chỉ cần nấu chung nhưng nguyên liệu trên với nhau. Có thể cho thêm một ít sữa để cải thiện khẩu vị. Phương pháp này thích hợp với mọi đối tượng, không chỉ cho những người bị mất ngủ kéo dài, mà những người bình thường cũng có thể áp dụng để tăng cường sức khỏe, phòng mất ngủ.
Chữa mất ngủ kéo dài bằng cách nói không với chất kích thích
Để có giấc ngủ sâu và ngon chuyên mục Cách Trị Mất Ngủ khuyên người bệnh cần lưu tâm đến một số việc sau đây:
Bài tập thoái hoá khớp gối tại nhà (1711637644)
Tình trạng ngực chảy xệ ở nam giới (1711635964)
Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp nội soi (1711606621)
Thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng (1711598672)
Tổng hợp nhạc tập thể dục giảm mỡ bụng (1711597155)
Cách ăn uống giảm mỡ bụng là gì? (1711595093)
Cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần (1711593331)