Trang nhất » Rao vặt » Dịch vụ » Y tế

TÌM KIẾM
Y tế

LƯỚT QUA NHỮNG CÁCH CHỮA MẤT NGỦ KÉO DÀI

Thông tin mua bán
Mã tin
V105211
Giá
Thỏa thuận
Ngày đăng
21/07/2017
Hết hạn
21/07/2018
Xem :
272
Danh mục đăng tin
Nơi rao
Toàn quốc
Loại tin đăng
Họ tên
thong
Điện thoại
Địa chỉ
Nội dung chi tiết

Bệnh mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đối với mọi đối tượng gặp phải, nếu đối với trẻ em thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, sự phát triển của não bộ và một số ảnh hưởng nguy hiểm khác. Còn đối với người lớn, người già sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim, tiểu đường, huyết áp…, và có thể gặp nhiều tai nạn không đáng có khi mắc chứng mất ngủ kéo dài. Vậy cách chữa mất ngủ kéo dài như thế nào hiệu quả.

Một số cách chữa mất ngủ kéo dài hiệu quả

 

chữa mất ngủ kéo dài bằng táo chua

Chữa mất ngủ kéo dài bằng táo chua

Chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng táo chua

Chuẩn bị: 50 - 70g hạt táo chua

Cách làm: Người bệnh sử dụng táo chua để giã thật nhỏ và đun sôi thật kỹ với 300ml nước 10 - 15 phút. Người bệnh uống nước này trước lúc ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn đi sâu vào giấc ngủ khi nào không hay.

Mẹo chữa bệnh mất ngủ  kéo dài từ quả nhãn

Quả nhãn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, món ăn ưa thích của con người Việt Nam bên cạnh đó quả nhãn còn tốt cho giấc ngủ.

Chuẩn bị: 100g phần thịt của quả nhãn và 200ml nước

Cách làm: Cho hỗn hợp của cách chữa mất ngủ ở trên đun nấu thành canh, để cho nguội đi thì người bệnh có thể sử dụng. Dùng hàng ngày, đến khi tình trạng mất ngủ kéo dài được cải thiện nhanh chóng.

Thực hiện chữa mất ngủ kéo bằng táo đỏ

 

chữa mất ngủ kéo dài bằng táo đỏ

Chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng táo đỏ

Chuẩn bị: 200g quả táo đỏ tươi cùng với 500ml nước.

Cách thực hiện như sau: Cho vào ấm sắc hỗn hợp trên, sắc thành nước để uống thay cho nước uống. Giúp thanh nhiệt, bổ gan, cải thiện tinh thần cho người bệnh.

Tiến hành chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng đậu xanh

Chuẩn bị: 50gram đậu xanh, 200ml nước, 10gram đường.

Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh như sau: Thực hiện vô cùng đơn giản, người bệnh chỉ cần nấu chung nhưng nguyên liệu trên với nhau. Có thể cho thêm một ít sữa để cải thiện khẩu vị. Phương pháp này thích hợp với mọi đối tượng, không chỉ cho những người bị mất ngủ kéo dài, mà những người bình thường cũng có thể áp dụng để tăng cường sức khỏe, phòng mất ngủ.

Phương pháp phòng và hỗ trợ chữa mất ngủ kéo dài

 

chữa mất ngủ kéo dài bằng cách không sử dụng rượu bia

Chữa mất ngủ kéo dài bằng cách nói không với chất kích thích

Để có giấc ngủ sâu và ngon chuyên mục Cách Trị Mất Ngủ khuyên người bệnh cần lưu tâm đến một số việc sau đây:

  • Không nên uống cà phê, khi chuẩn bị đi ngủ, tốt nhất nên cách giấc ngủ khoảng 8 - 10 tiếng.
  • Không nên uống bia, rượu với mục giúp cải thiện giấc ngủ, bởi rượu bia sẽ làm giấc ngủ mê man rất có hại cho cơ thể, ngủ dậy dễ bị đau đầu.
  • Không nên uống quá nhiều nước, sẽ bị tỉnh vào ban đêm.
  • Đói hoặc ăn quá nhiều trước khi ngủ sẽ làm khó ngủ, giấc ngủ không sâu.
  • Phòng ngủ cần sạch sẽ, thơm tho, khi ngủ cần mặc quần áo rộng, không gò bó sẽ giúp bạn đi nhanh vào giấc ngủ.

Bạn đọc thân mến! Trên đây là chia sẻ của nhiều chuyên gia về phương pháp chữa mất ngủ kéo dài hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Mọi thắc mắc về cách làm xin liên hệ 0243 2268 0999

Nguồn: https://cachtrimatngu.com/chua-mat-ngu-keo-dai​

Tin đăng cùng chuyên mục