Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thường xuyên phải chịu những con đau nhức vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Để thời gian điều trị bệnh rút lại mỗi ngày hãy thêm vào danh sách ăn của mình những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm sau.
Những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm
Các món ăn dưới đây không những giàu chất dinh dưỡng mà được xem như những bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm. Món ăn sẽ bổ sung chất dinh dưỡng và giúp bệnh thoát vị thuyên giảm.
Món 1: Thịt bò xào lá lốt
Lá lốt là một vị thuốc chữa bệnh xương khớp được dân gian áp dụng rất nhiều bởi hiệu quả cao mà nó mang lại. Thitj bò xào lá lốt là món ăn chữa thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
-
Thịt bò 300
-
Lá lốt 50g
-
Gừng, tỏi, gia vị và ly rượu nhỏ
Cách làm:
-
Rửa sạch thịt bò rồi thía mỏng, sau đó ướp cùng một chút rượu giúp cho thịt bò mềm hơn, ướp thêm gừng, tỏi, gia vị để khi xào tăng thêm hương vị hấp dẫn. Lá lốt thái nhỏ
-
Cho tỏi vào chảo dầu phi thơm, sau đó cho thịt bò đã ướp vào xào. Đảo nhanh trên lửa to đến khi chín tái thì cho lá lốt vào đảo rồi bắc ra bếp luôn.
-
Nêm dùng bữa ăn này 3 lần/ trên vừa bổ dưỡng, thơm ngon lại tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm.
Món 2: Cháo hạt sen
Món cháo hạt hạt sen giúp tinh thần bạn tĩnh tâm hơn, ngoài ra giúp giảm bớt những cơn đau thoát vị đĩa đệm để bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Nguyên liệu:
-
Gạo rang 50g
-
Hạt sen 50g
-
Đậu xanh 20g
Cách làm: Luộc chín hạt sen rồi tách bỏ tâm sen. Ninh gạo với đậu xanh, hạt sen thật nhừ, nêm gia vị vừa ăn. Xong xuôi là bạn đã có nồi cháo hạt sen ngon tuyệt rồi. Kiên trì thực hiện món ăn
chữa thoát vị đĩa đệm khá hiệu quả này nhé.
Món 3: Thịt dê hầm cà rốt
Nguyên liệu:
-
500g thịt dê
-
100g cà rốt
-
Tỏi, gừng và gia vị
Cách làm:
-
Thịt dê thái miếng nhỏ vừa ăn, ướp cùng với gừng
-
Cà rốt rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
-
Cho tỏi vào chảo phi thơm rồi đảo cùng với thịt dê. Khi thịt chín tới cho thêm chút rượu trắng và nêm gia vị. Cho cà rốt và nước vào ninh đến khi nhừ thì tắt bếp. Dùng món này trong bữa cơm hằng ngày tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ tiến triển tốt.
Món 4: Thịt lợn hầm quả sung
Đây là một trong nhiều món ăn chữa thoát vị đĩa đệm không thể không nhắc đên. Nó giúp tăng cường sự dẻo dai của gân cốt, giảm đau xương khớp bạn nên thực hiện.
Nguyên liệu:
-
200g thịt mông
-
400g quả sung
Cách làm:
-
Thịt lợn thái khúc một như ngón tay rồi ướp gia vị, sung bổ đôi ngâm nước cho trắng quả.
-
Cho thịt vào xào thơm, săn lại sau đó cho nước với sung vào hầm lửa nhỏ. Hầm khoảng 30 phút, sung và thịt nhừ là dùng được. Món ăn này đặc biệt tốt đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
Trên đâu là điểm danh những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản bạn có thể thực hiện ngay trong bếp ăn nhà mình. Áp dụng liên tục những món ăn trong danh sách hằng ngày để điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh tốt hơn.
Nguồn: https://dongduocgiatruyen.com/diem-danh-nhung-mon-an-chua-thoat-vi-dia-dem-khong-the-bo-qua
»
Rao vặt
»
Dịch vụ
»
Y tế
