Tăng cân cho bé với món cháo cua biển

Cua biển chứa rất nhiều vitamin nhất là vitamin nhóm B, các chất khoáng như canxi, sắt, kẽm, đồng. Cháo cua biển giúp trẻ tránh được chứng bệnh còi xương và tăng cân nhanh chóng. Thịt cua lại có chứa Omega 3 nên rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Đặc biệt loại hải sản này lại chứa hàm lượng thuỷ ngân thấp hơn nhiều so với các loại cá ngừ, cá biển nên các mẹ hoàn toàn an tâm khi cho bé dùng hằng ngày. Phunukieuviet.com mách mẹ cách nấu Cháo Cua Biển cho bé yêu!

Nguyên liệu

- Cháo trắng: nửa bát nhỏ- Nước dùng: 60ml- Cà rốt, bí đỏ luộc tán nhuyễn- 1 con cua to- Dầu ăn cho bé- Hành tím, gia vị nêm nếm vừa ăn

Các bước thực hiện

Khi mua về mẹ cho cua vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 5-10 phút thì cua sẽ chết, mẹ lấy ra, rã đông và rửa sạch cua. Cho cua vào nồi, luộc chín.

Cua chín, đợi cua nguội thì lấy cua ra để nguội, sau đó gỡ thịt ra, chú ý tránh sót những mảnh vỏ cua. Để đảm bảo cho hệ tiêu hóa của trẻ được hoạt động tốt, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn mình thịt cua.

Gạo vo sạch, ninh nhừ cùng với nước dùng. Khi cháo nhừ thì vặn nhỏ lửa.

Cà rốt, bí đỏ, gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, ninh chín và nghiền nhuyễn. Sau đó, cho hai loại củ này vào ninh cùng với cháo.

Trong lúc đợi cháo sôi thì băm nhỏ thịt cua ra. Cho chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng dầu mè, cho thêm 1 muỗng cà phê hành tím băm nhuyễn, phi lên cho thơm sau đó cho cua vào xào nhanh tay.

Cho cháo ra chén, cho cua xào lên và sau cùng là vài giọt dầu gấc là có thể cho bé thưởng thức.

Mách nhỏ các mẹ:

Nếu nấu cháo cho bé đang ăn dặm, mẹ không nên chọn Cua Gạch mà nên chọn Cua thịt vì ở một số trường hợp gạch cua vẫn có thể gây dị ứng cho trẻ.

Mẹ nên chọn con cua to, thịt mẩy, đang còn sống, ấn vào phần bụng thấy săn chắc, yếm còn bám chắc vào thân.

Khi chế biến cua biển, mẹ nên loại bỏ dạ dày của cua biển vì cua biển hay ăn thức ăn bẩn, thối rữa. Dạ dày của cua là cái túi nhỏ hình tam giác nằm ở phần yếm của cua.

Cháo cua biển không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp trẻ phát triển đầy đủ về cả mặt thể chất và trí tuệ. Chúc các mẹ có một ngày đầu tuần vui vẻ với những món ăn ngon.Ngoài chế độ dinh dưỡng và luyện tập gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó là sử dụng kết hợp sự hỗ trợ của TPCN CM 5000 vào trong kế hoạch tập luyện và ăn uống tăng cân tăng cơ của mình.

• Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.