Đây là những bài tập thoái hoá khớp gối hiệu quả và an toàn để có thể tự chăm sóc bản thân khi bị thoái hoá khớp gối. Mà có thể bạn quan tâm trong khi tình trạng bệnh của mình ngày càng không được cải thiện thì hãy có những bài tập luyện thể dục nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng bệnh tình của mình nhé. Cùng phòng khám Thành Đô bật mí 3 phương pháp luyện tập và những bài tập thoái hoá khớp gối để từ đó cải thiện tình trạng bệnh tình của mình nhé.
Ứng dụng và tác dụng: Các bài tập này giúp giãn cơ và giảm căng thẳng trong các cơ bắp quanh khớp gối, giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm đau tránh được thoái hoá khớp gối.