Muốn tăng chiều cao vượt trội đừng quên rau dền nấu tôm
Với món rau dền nấu tôm là sự kết hợp hoàn hảo cung cấp hàm lượng canxi cần thiết mỗi ngày tạo tiền đề vững chắc để bạn cải thiện chiều cao hiệu quả.
Tại sao rau dền giúp tăng chiều cao?
Rau dền được cho là “thần dược” trong những loại thực phẩm tăng chiều cao bởi hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại.
Trong mỗi 100g rau dền bao gồm: 90g nước; 1,8g protein; 0,3g chất béo; 5,4g cacbonhydrat; 28mg vitamin; 180mg kẽm; 3,4mg sắt… Lượng canxi trong rau dền vượt xa so với sữa bò, cao gấp 3 lần so với rau chân vịt… Và thành phần kẽm, sắt trong rau dền cũng là yếu tố quan trọng để nâng chiều cao của trẻ lên.
Trong rau dền không chứa axit oxalic nên hàm lượng canxi và sắt sẽ được cơ thể hấp thụ toàn diện, tốt cho chiều cao, cân nặng và hoạt động xương khớp. Rau dền còn giúp bổ máu, đảm bảo phát triển tốt và tăng chiều cao một cách vượt trội với các thực đơn từ loại rau này.
Tôm - Thực phẩm không thiếu để tăng chiều cao
Tôm chứa nhiều canxi, chủ yếu nằm trong thịt, chân và càng. Theo bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam, trong 100g tôm tươi có tới 1120mg canxi. Đây là một lượng canxi khá cao và nếu bạn muốn bé tăng chiều cao nhanh chóng, tôm là một gợi ý không tồi.
Ngoài ra, khi tôm kết hợp rau dền sẽ càng làm tăng hàm lượng canxi cần cung cấp cho cơ thể một lượng canxi khá cao để giúp bạn sở hữu chiều cao như mong ước. Dựa trên những ưu điểm này mà thêm canh rau dền nấu tôm vào thực đơn tăng chiều cao sẽ giúp bạn có được bí quyết tăng chiều cao đơn giản mà hiệu quả.
Cách chế biến món canh rau dền nấu tôm – giàu canxi giúp tăng chiều cao
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ 200g tôm tươi
+ 1 mớ rau dền (dền đỏ, dền trắng hoặc lẫn cả 2 loại tùy thích)
+ Hành khô, gia vị
Cách chế biến:
Rau dền nhặt sạch, lấy phần lá và thân non rồi rửa sạch để ráo nước.
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, con to thì chẻ làm đôi, con nhỏ để nguyên sau đó cho vào cuối giã nhỏ cho vào bát ướp chung với một ít muối.
Phần đầu và vỏ tôm giữ lại rửa sạch sau đó đem rang trên chảo cùng chút nước rồi cho vỏ tôm ra cối giã nhuyễn. Giã xong thêm vào cối vỏ tôm giã 1 bát tô nước lọc, lọc qua rây lấy nước tôm.
Dùng cái chảo nhỏ đun nóng chút dầu ăn, cho hành khô thái mỏng vào phi thơm rồi trút phần thịt tôm vào xào săn lại.
Cho phần nước tôm lúc nãy vào nồi thêm khoảng 2 tô nước lã vào, đun cho sôi, trong quá trình đun nên hớt sạch bọt cho nước trong, cho gia vị vào nêm cho vừa ăn.
Tiếp đến cho rau dền vào, đun cho rau chín tới thì trút thịt tôm xào vào, đảo đều rồi tắt bếp là bạn đã hoàn thành xong món canh rau dền.
Múc canh rau dền nấu tôm ra bát, dùng nóng với cơm và các món ăn mặn khác trong bữa ăn sẽ rất ngon và quan trọng hơn nó còn mang đến cho bạn thực đơntăng chiều cao hiệu quả.
Ngoài giá trị dinh dưỡng giúp tăng chiều cao thì sự kết hợp giữa rau dền và tôm còn mang đến cho bạn món canh thơm mát, ngọt ngào tự nhiên và đặc biệt là thanh nhiệt những hè nắng nóng rất tố
TPCN CẢI THIỆN CHIỀU CAO SUPER GROWTH HEIGHT
TPCN Super Growth Height bổ sung chất khoáng, bảo vệ đường ruột, hỗ trợ tăng chiều cao
TPCN cải thiện chiều cao Super Growth Height
- Super Growth Height đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19810/2014/ATTP-XNCB.
- Nội dung quảng cáo sản phẩm Super Growth Height được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: Số: 1929/2014/XNQC-ATTP.
Công dụng:
- Cải thiện chiều cao.
- Bổ sung chất khoáng thiết yếu cho tăng trưởng.
- Bảo vệ đường ruột, tăng khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa.
- Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể gồm Canci, Magie, Kẽm.
Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI
Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
Địa chỉ ĐN: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057
Chú ý:
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
»
Rao vặt
»
Thời trang
»
Mỹ phẩm
.jpg "Muốn tăng chiều cao vượt trội đừng quên rau dền nấu tôm")
