Chọn vùng rao vặt
Mr. Tấn 0903 167 037
Mr. Đoàn 0974 576 624
»
Rao vặt
»
Thời trang
»
Thời trang Nữ
Hãy sở hữu 1 thân hình thon gọn, khỏe đẹp với vòng eo tròn, mềm như mong ước sau 2 tuần tập!
Chỉ với 215.000 bạn đã được sở hữu trọn đời 1 máy tập xoay eo thế hệ mới nhỏ gọn, tiện sử dụng mọi nơi, mọi lúc: trong nhà, ngoài trời, tại công ty, trong phòng tập...
Chỉ với 15 phút tập mỗi lần, bạn sẽ thấy thân hình mình thay đổi sau 2 tuần tập!
Hãy trải nghiệm và nhận thức hiệu quả tức thì.
Bài tập xoay eo, tập tạ tay trên máy chạy bộ
Với động tác xoay eo thì mọi người chỉ cần đặt đĩa xoay eo lên nền nhà, sau đó đứng lên và thực hiện.
· Tư thế: Đứng ngay ngắn, hay tay chống hông, buông tự do hoặc đặt sau gáy, cử động vùng hông và chân để cho đĩa xoay.
· Động tác: Thực hiện động tác xoay sang phải sang trái cho vùng eo và hông chuyển động, nhưng vẫn giữ nguyên tư thế bởi vì bài tập này tác động trực tiếp nhất lên vùng eo và mông. Nếu như phần thân dưới cử động xoay theo đĩa xoay thì sẽ không mang lại hiệu quả cao.
Thời trang mặc nhà xuân hè đẹp (1714619117)
shop đồ bộ bầu đẹp tphcm (1714619117)
shop bán váy bầu đẹp tphcm (1714619113)
